Για εισπνοές είναι κατάλληλα τα έλαια από κέδρο, ευκάλυπτο, πεύκο, έλατο, κανέλα, τσαγιόδεντρο και δενδρολίβανο. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμονιού ή πορτοκαλιού, ειδικά αν σας ενοχλεί πονοκέφαλος και χρειάζεστε τόνωση.
Για να διαλυθεί το έλαιο στο νερό και να μην επιπλέει ως μεμβράνη στην επιφάνεια, ανακατέψτε το με κοινό αλάτι (αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη και για αρωματοθεραπεία). Μην το παρακάνετε με την ποσότητα — για εισπνοές αρκούν 2-3 σταγόνες.
Επίσης, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια των εισπνοών με αρωματικά έλαια πρέπει να κλείνετε τα μάτια — είναι αρκετά διαβρωτικά.